作ろう!豆乳ケフィア!!

1.室温に戻した豆乳パック(500ml)に対して、ケフィア粉末を一袋入れ、混ぜます。(シェイクする)

 

 

 

 

2.室温で放置して発酵させます。
・夏(平均気温20℃以上)は約24時間
・冬はケフィア用保温器ケフィアウォーマーなどの機器を使用して約20時間

3.豆乳が固まったら完成。

  • ★更年期を迎える中高年の女性
  • ★お通じが不規則な方
  • ★妊産婦やお年寄りの健康維持
  • ★美容と健康に気をつけている方
  • ★乳幼児や育ち盛りのお子様に
  • ★いつまでも若々しく過ごしたい方
  • ★ストレスが多く疲れやすい方